Ayaklarla Mandala resmini çiziyoruz…
Bir çocuk meditasyon yapar mı? Aklımıza bu sorunun gelmesi çok doğaldır. Meditasyon kelimesini duyduğumuzda gözümüzün önünde lotus pozisyonunda gözler kapalı uzun bir “ooooomm” sesini çıkaran birini canlandırırız. Bazıları meditasyonu bir şeye odaklanma veya düşüncesiz kalma olarak tanımlar. Bu şekilde düşündüğümüzde doğal olarak hiçbir çocuk bunu yapmaz. Niçin yapsın deriz?
Meditasyon Nedir o zaman? Meditasyon “an’da ” olmak demektir. An’ı hissederek, an’a odaklanarak onu dolu dolu yaşamaktır. Bunu bir çocuktan daha iyi kim yapabilir ki? Onlar bunu meditasyon olduğunu bilmeden normal hayatlarında yapıyorlar. Bir veli veya öğretmen bu an’ı çocuğun gelişiminde etkili olabilecek şekilde güzelleştirebilir ve bu anı değerlendirebilir. Mandala meditasyonu bunun örneğidir. 3 yaş ve üzeri çocuklar için uygun, motor ve zihinsel gelişiminde etkilidir. Çocuğunuzun bu çalışmadan çok büyük bir keyif alacağına eminim.
Gerekli malzemeler: renkli pastel boya ve duvara yapıştırabileceğiniz büyük bir kağıt.
Basitçe çocuğunuza mandalanın ne olduğunu anlatın. Örneğin, mandalanın özel bir daire seklinde çizilmiş resim olduğunu söyleyebilirsiniz. Bunu hem “Doğanın” hem de insanların yaptığını. Bazı ülkelerde evrenimizin de mandala şeklinde olduğuna inanıldığını. Mesela bu şekli bir portakalı ortadan kesince görebileceğimizi, Denizanasına veya birinin gözüne baktığınızda her yerde bu özel daireyi yani mandalayı görebileceğimizi ona anlatabilirsiniz.
Tibet’te insanlar mandalayı bir dilek tutup onun kabul olması için yaparlar.
Onların yaptığı gibi uygulayacak olursak çocuğunuzdan istediği bir dileği tutmasını isteyin. Bu dilek daha güzel bir dünya, insanların sağlıklı ve barış içinde yaşadığı buna benzer bir çok güzel dilekler olabilir. Sonrasında gerekli olan malzemeler kısmında bahsedilen kağıdı duvara yapıştırın. Daha sonra minik bireyden sırt üzeri kağıdın yapıştırıldığı duvara ayaklarını yaslayarak uzanmasını sağlayın. Miniğinize gözlerini kapatarak bir az önce tuttuğu dileği hatırlamasını söyleyin. Birkaç dakika sonra gözlerini açınca, ayak parmaklarının arasına pastel koyarak mandala resmini çizmeye başlasın. Artık ona sadece hayal gücünü kullanmak ve an’ı yaşamak kalıyor.
Unutulmaması gereken tek unsur resmin hep ayaklar ile çizilmesi….J İyi eğlenceler
